2020-08

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ランニング

夏に運動すると疲れやすくなる原因とその対策

夏になると外で運動するといつも以上に疲れやすくなりますよね。今回は夏場の運動で疲れやすくなる原因と運動時の注意点をまとめました。夏場の運動で疲れやすくなる主な原因は筋肉に送られる血液(酸素)が減ることと、発汗による脱水です。体温を体温を下げる方法として、人体には「発汗」と「皮膚血管拡張」という機能があります。
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【レビュー】サブ4ペースで勝手に進む厚底シューズ「Fuelcell Prism」

ソール全体に「FUELCELL」というニューバランス独自の新素材が使用されています。クッション性と安定性のバランスが良く、キロ5~6分でかなり楽に走れました。サブ4.5~3.5狙いやウルトラマラソンにお勧めです。
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