2021-06

ランニング

<プレビュー>アディゼロジャパン6!ソールが進化しても揺るがないコンセプト

こんにちは。2021年7月よりアディダスから新作のランニングシューズが沢山リリースされることとなりました。 今回は「アディゼロジャパン6(Adizero japan 6)」の変更点についてまとめました。筆者は初代からこのシューズを愛用...
トレーニング

歩くと終わり⁉サブ4達成に必要なペースと練習方法

こんにちは。フルマラソンを完走できるようになると、次のステップとして4時間切り(サブ4)を目指すランナーは多いのではないでしょうか。今回はサブ4達成のために必要なペースと練習方法についてまとめました。 サブ4に必要なペース キロ5:40...
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