2021-04

トレーニング

スピードの基礎固めには「ショートインターバル」!NGなやり方は?

スピード練習の定番メニューとして「インターバル走」がありますが、スピード練習の基礎固めや最大スピードの向上には「ショートインターバル走」がオススメです。 ショートインターバル走とは 200~600mほどの距離の疾走を繰り返し、各区間の間は1...
ランニング

<試走レビュー>高い安定感と自動的に進む推進力!アシックス「MAGIC SPEED」

こんにちは。アシックスよりサブ3~サブ3.5向けの厚底シューズ「MAGIC SPEED(マジックスピード)」が発売されました!試走する機会がありましたので、履き心地等をまとめました。 「MAGIC SPEED」について エリートランナー...
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