トレーニング スピードの基礎固めには「ショートインターバル」!NGなやり方は? スピード練習の定番メニューとして「インターバル走」がありますが、スピード練習の基礎固めや最大スピードの向上には「ショートインターバル走」がオススメです。ショートインターバル走とは200~600mほどの距離の疾走を繰り返し、各区間の間は100... 2021.04.18 トレーニング
ランニング <試走レビュー>高い安定感と自動的に進む推進力!アシックス「MAGIC SPEED」 こんにちは。アシックスよりサブ3~サブ3.5向けの厚底シューズ「MAGIC SPEED(マジックスピード)」が発売されました!試走する機会がありましたので、履き心地等をまとめました。「MAGIC SPEED」についてエリートランナー向けのレ... 2021.04.10 ランニング