トレラン トラブーコプロで雪道ランニング アシックスのトレイルランニングシューズの「トラブーコプロ」を履いて雪道ランニングをしてみました。ラグが高くてグリップが良く、足首周りがソックス素材になっているため雪がシューズ内に入り難く快適です。 2021.01.28 トレラン
ランニング マラソンで大失速する3大要因とは? マラソンで大失速する要因として、「脚攣り」「ハンガーノック」「30キロの壁」というものがあります。今回はそれらの対策についてまとめました。 2021.01.09 ランニング