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2021-01

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マラソンで大失速する3大要因とは?

マラソンで大失速する要因として、「脚攣り」「ハンガーノック」「30キロの壁」というものがあります。今回はそれらの対策についてまとめました。
2021.01.09
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ちょこざい
ちょこざい

陸上未経験から独学でサブ3を達成した子持ちランナー。
家庭・仕事と両立しながら頑張るランナーを全力で応援できるブログを目指しています。

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