ランニング <レビュー>サブスリー本命！「Fuelcell RC elite」の見えない凄さ①
ニューバランスのカーボンプレート入りの厚底シューズ「フューエルセルRCエリート（Fuelcell RC elite）」を実際に履いてみたので走行感をレビューしていきます。筆者はサブ3手前の走力だったので持て余さないか心配でしたが、レースシュ...
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ランニング <レビュー>サブスリー本命！「Fuelcell RC elite」の見えない凄さ②
ニューバランスのカーボンプレート入りの厚底シューズ「フューエルセルRCエリート（Fuelcell RC elite）」を実際に履いてみたので走行感をレビューしていきます。本ページでは接地方法とペース毎の走行感についてまとめました。 「Fue...
ランニング 厚底カーボンシューズ「Fuelcell RC elite」に秘められたテクノロジー
ニューバランスのカーボンプレートを搭載した厚底レーシングシューズの「Fuelcell RC elite」を紹介していきます。カーボン系素材は屈曲性がありながらも復元性(反発性)、振動減衰特性(安定性)に優れており、こちらにはカーボンプレートがソール全面に搭載されています。
ランニング マラソンで大失速する3大要因とは？
マラソンで大失速する要因として、「脚攣り」「ハンガーノック」「30キロの壁」というものがあります。今回はそれらの対策についてまとめました。
トレラン 軽量で機能性が抜群なトレランザック｢Mountain Vest 4.0/Ultimate Direction｣
Ultimate Directionというブランドのトレイルランニング用ザック｢Mountain Vest 4.0｣を紹介していきます。軽くてポケットの数も多いので使い勝手が良いです。また、伸縮/非伸縮性の生地の組み合わせのバランスが良く、ランニング中に荷物が揺れ難く快適です。
ランニング 夏に運動すると疲れやすくなる原因とその対策
夏になると外で運動するといつも以上に疲れやすくなりますよね。今回は夏場の運動で疲れやすくなる原因と運動時の注意点をまとめました。夏場の運動で疲れやすくなる主な原因は筋肉に送られる血液(酸素)が減ることと、発汗による脱水です。体温を体温を下げる方法として、人体には「発汗」と「皮膚血管拡張」という機能があります。
筋トレ 道具無し・自宅でできる筋トレ（下半身編）
こんにちは！コロナの影響で外やジムで運動するのが難しくなってしまいましたね。それ以外にも天気が悪かった用事が重なって外に出れない日もありますよね。 そんな時こそ自宅で筋トレです！ランニングを中心に役立つ筋トレ方法についてまとめました。今回は...
筋トレ ランニングに役立つ筋肉とその作用（下半身編）
ランニングに役立つ筋肉とその作用についてまとめました。今回は下半身編です。筋トレ方法については今後追記していきます。
ランニング 【レビュー】復刻したベアフットシューズで自然な走りを！ ミニマスMT10
ニューバランスのベアフットシューズ「ミニマスMT10」をレビューしていきます！ベアフットシューズはソールが薄く着地の衝撃がダイレクトに伝わるので、自分の体で着地の衝撃を受け止めて自分で前に進む必要があります。
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