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筋トレ

ランニングに役立つ筋肉とその作用(下半身編)

ランニングに役立つ筋肉とその作用についてまとめました。今回は下半身編です。筋トレ方法については今後追記していきます。
ランニング

【レビュー】復刻したベアフットシューズで自然な走りを! ミニマスMT10

ニューバランスのベアフットシューズ「ミニマスMT10」をレビューしていきます!ベアフットシューズはソールが薄く着地の衝撃がダイレクトに伝わるので、自分の体で着地の衝撃を受け止めて自分で前に進む必要があります。
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